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Segundo dados publicados na revista científica britânica BMJ Oncology entre os tipos mais comuns de neoplasias estão o de colorretal, mama, estômago, fígado e tireoide. A oncologista Cristiane Mendes orienta que praticar exercícios físicos, evitar o tabagismo e o consumo de álcool ajudam a reduzir os riscos de desenvolver tumores

Nos últimos anos, tem sido observado um crescimento significativo nos casos de câncer entre pessoas mais jovens. De acordo com um estudo publicado na revista científica britânica BMJ Oncology, que analisou 29 tipos de câncer em 204 países, entre 1990 e 2019 o número de diagnósticos em indivíduos com menos de 50 anos aumentou 79% em todo o mundo. Os tipos mais comuns nesse grupo são as neoplasias de colorretal, mama, estômago, fígado e tireoide.

A oncologista Cristiane Mendes ressalta que algumas pesquisas têm apontado uma associação entre o risco de câncer de início precoce e o estilo de vida. A obesidade se destaca como um dos principais fatores, juntamente com o alto consumo de alimentos ultraprocessados e o sedentarismo.

“O sobrepeso é um fator determinante no aumento da vulnerabilidade ao câncer. Mesmo em indivíduos que não são obesos, o sedentarismo, por si só, já representa um risco significativo. Isso reforça como os hábitos de vida têm impacto direto na incidência da doença”, explica.

De acordo com a Organização Mundial da Saúde, o excesso de peso está fortemente associado ao aumento do risco de câncer devido à inflamação crônica e à desregulação hormonal, que favorecem o crescimento de células cancerígenas.

Para os próximos anos, a projeção é de crescimento contínuo. O estudo internacional aponta que, até 2030, a incidência global de câncer em jovens deve crescer mais 31%. A prevenção passa, sobretudo, por mudanças no estilo de vida, que podem reduzir significativamente os riscos da doença em sua fase precoce.

“Precisamos desmistificar a ideia de que o câncer é uma doença exclusiva da terceira idade. Hoje, ele também afeta muitos adultos jovens, o que exige uma nova abordagem em relação à prevenção”, comenta a médica.

Ainda segundo Cristiane Mendes consumir de fibras, frutas, verduras e legumes, aliado à redução de alimentos gordurosos, industrializados e excesso de carne vermelha, são práticas fundamentais para a prevenção de diversos tipos de tumores.

“Incluir os exercícios físicos na rotina, evitar o tabagismo e o consumo de álcool, proteger-se da exposição solar excessiva, usar protetor solar diariamente e vacinar contra HPV e hepatite B são atitudes essenciais que podem impactar na redução dos riscos”, conclui a oncologista.